Jak dbać o swoje zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednakże nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to sprawia, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby za przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest zdrowy.
1. wpisy
2. artykuly
3. nawigacja
4. felietony
5. spis tresci